Ce qui vous attend cette année ...!!!
Formule Rentrée 2023-2024 1 à 2 cours par semaine
MARDI
18h30 - 19h10 :
SPECIAL CUISSES/ABDOS/FESSIERS
40 minutes de travail ciblé consacré spécifiquement à ces 3 groupes musculaires!!!
19h15 - 20h00 :
STEP intermédiaire
Dépense énergétique assurée. Une chorégraphie différente chaque semaine.
Programme confinement (693.78 Ko)
N1 energie fit (373.58 Ko)
N2 energie fit (381.97 Ko)
N3 energie fit (390.36 Ko)
N4 energie fit (376.45 Ko)
N5 energie fif (371.6 Ko)
N6 energie fit (375.15 Ko)
N7 energie fit (408.3 Ko)
N8 energie fit (379.37 Ko)
N9 energie fit (365.27 Ko)
N10 energie fit (371.14 Ko)
Commentaires (4)
- 1. | 02/09/2019
La rentrée la plus attendue de l'année!!! La sieste, la plage, le soleil... ça ramolli, alors vite au boulot.... sans trop de courbature pour la reprise SVP Steeve.
- 2. | 02/08/2012
Vivement la rentrée!!!
- 3. | 25/07/2012
Je suis bien d'accord avec toi Emilie!!!
- 4. | 15/07/2012
Avec tous ces cours on ne sait pas lequel choisir, petit conseil : faites les tous ;-)
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Date de dernière mise à jour : 27/07/2023
