VIDEOS

trop bien les vidéos
bisous

Bon courage à Emilie et tous mes vœux de prompt rétablissement

On tourne une fois, 2 fois ... en avant, en arrière, changement de direction, 1 saut, et encore un autre.... voila ce que j'appelle un bon hilow 2. Merci Steve.

Je suis d'accord avec toi Emilie trop méga trop génial c'était top le step 3. J'ADDDOOOOORRRE!! Bravo Steve

J'ADOREEEE ce step 3!!! Il est génial et la 4 ème partie : UNE TUERIE!! Merci Steve pour cette chorée avec tous ces sauts, ces contre temps, ces changements de direction...

Trop trop bien le step 3, plein de créativité de sauts de tours il faut chercher mais c'est ça que l'on aime!!!!! Ça fait du bien d'être venue lundi et mardi!!!

contente d'avoir repris les cours et d’être venu à la "faites du sport" bisous à lundi

ça fait du bien de reprendre!!! c'était trop bien!!

super le step 3 et surtout le découpage! J'ADORE!!

Hâte de reprendre le step 3 vivement demain soir ! :)

Vivement demain, je me suis entrainée pour le box tout le week-end!! Car n'oublions pas un box est un box.
Trop bien la choré de step 3, bravo Steve.
Bisous

Petit résumé de cette reprise :
step 1 : vous avez déchiré les filles avec les genoux traversés... on va pouvoir faire encore de belles choses
renfo : des poids de chaque côté de la barre c'est mieux!!
Step 3 : la phrase de la soirée,je cite" un box est un box"
en tout cas c'était une bonne reprise,je suis contente de vous avoir revus.bisous et à la semaine prochaine

Alors c'est vrai, il n'y a plus de preuve en vidéos mais on bosse et s'éclate toujours autant!!!
Moins de courbatures ? Steve réinvente le cours abdos-fessiers quasi toutes les semaines histoire de ne pas se lasser. Et aller, 1, 2, 3, 4... on rigole et se dépense, le groupe 1 s'est peut-être fait vocalement laminé la semaine dernière mais on a pas dit notre dernier mot :)
A demain les coupains

trop contente de vous revoir avec une super reprise bisous à lundi

Géniale la reprise avec ce step 3, difficile comme on les aime!
En tout cas l'année 2014 promet d'être sensationnelle

Joyeux Noël à tous!!! j'espère que vous serez gâtés!!
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et à très vite pour une nouvelle année plein de bonne humeur!!!

Super la chorée du step 3.
Hâte de vous revoir vous me manquez.
A bientôt bisous.

Merci les filles!!! Bises

Trop bien la vidéo du aerodance 2!!! Vivement demain pour la 4ème partie du step 3!!! bisous

On s'éclate à énergie fit.
En tout cas hâte d’être à demain.
gros bisous

super ce nouveau cours de cardio!!! c'était dur mais c'est ça qui.est bien.En tout cas si vous avez envie de vous depenser je vous conseille ce cours

Merci Laëtitia, j'ai créé Easymove dans ce but! Mais ce que j'adore dans ce cours depuis le début de la saison, c'est que les filles se dépensent sans compter et qu'elles s'amusent en toute simplicité..! ( même quand je leur demande de faire la pétasse ) ;-)

C'est qui qui fait un peu le canard aujourd'hui ?? C'est moiiiii !!! Pourtant, j'ai suivi tes conseils Steve, j'ai bien bu (de l'eau évidemment...lpl). Mais je me suis tellement éclatée hier que j'étais à fond. Ce cours d'Easymove est vraiment top, pas facile de venir toutes les semaines cette année et je ne suis pas larguée et quand je viens plusieurs semaines de suite ben c'est l'éclate quand même !! Super cours. A la semaine prochaine :)

Merci Sandrine! Très sympa ton premier commentaire!

Steve

Excellent ce cours d'easymove !! Merci Steve pour toute cette énergie !!! Ça vaut bien mes 3 jours de courbatures ....

trop hate d'être à la semaine prochaine pour refaire le step 3 et surtout pour découvrir le hilow 2 :)
ah oui et je kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiffe le cd du step 3 ;)
gros bisous et bon week end tout le monde

De rien Steve. On a un super prof.
Bisous.

Merci Stéphanie, je trouve que vous avez fait du bon travail pour cette première car le résultat est vraiment bien comme tu le dis dans ton commentaire.

Bises

Comment elle déchire la chorée en Aérodance 2. Vraiment hâte de la refaire!!!

Vraiment super la chorée de Step 3, j'ai hâte d’être à lundi pour la refaire bisous

super le final de l'aerodance.
Bientôt prêt pour danse avec les stars :).
J'ACHETE.

crise de fou rire de me voir faire la chorée mais je ne baisse pas les bras à lundi.

Vraiment trop génial ce step3 avec une super music et une ambiance de folie à Easymove. J'ADORE!!!
bisous à jeudi

Je fais surface seulement maintenant mais mieux vaut tard que jamais !! Trop bien la reprise et pour la peine, j'en redemande pour demain :)

troo bien les vidéos

Je regarde d'anciennes vidéos et je me dis que je suis contente de vous avoir connu au forum des associations .Energie fit est une association ou l'on s'amuse tout en travaillant avec de la bonne musique. Il y a 3 ans je ne faisais pas de sport mais grâce à vous c'est un vrai plaisir d'en faire.
BISOUS et à lundi

Trop bien la chorée du step 3 avec une super musique! Merci Emilie de me dire qu'on le faisait 10 fois..! En tout cas je suis contente de vous avoir retrouvé. BISOUS

Une bonne petite rentrée avec des chorées originales, dynamiques sur des bons cds avec un prof plein d'energie plus motivant que jamais et surtout contente de vous avoir retrouvés. Bisous et à la semaine prochaine ;-)

Très bonne rentrée!! J'espère que ça s'est bien passé pour vous, moi j'ai trouvé les cours de lundi et mardi géniaux!! Bravo Steve ça commence fort!!! Bisous a tous

coucou
j’espère que vos vacances se sont bien passées en tout cas j'ai hâte de vous retrouver demain.
bisous

Bonnes vacances à tous!!

J'ai encore passé une excellente année avec vous entre les belles chorées de Steve toutes plus innovantes des unes des autres, les très bons cds et surtout nos bons moments, nos petits délires !!!

Profitez bien de vos vacances et revenez nous avec toute votre énergie et particulièrement votre bonne humeur

Merci Steve pour cette année de dur labeur... ;-) mais de plaisir... Même si je suis loin d'être la meilleure, j'ai beaucoup apprécié ton dynamisme, ton entrain et ta bonne humeur que tu communiques à nous toutes. Et les chorégraphies sont super... mais j'y arrive quand même à la fin hein ? ;-)... Et merci Emilie aussi !! ;-) Je n'ai pas pu venir cette semaine mais comme j'ai rempilé pour un an... eh bien je vous dis au mois de septembre avec grand plaisir... et excellentes vacances à toutes et tous !!

France

oui je vois ça émilie lol

Encore bon anniversaire Steph' Haché^^
(tu n'aurais pas dû me le dire^^)

Coucou tout le monde, ça fait un petit moment que je suis pas venue, beaucoup de boulot et là je pars en vacances donc un message pour vous souhaitez à tous de très bonnes vacances !! Bisous bisous

Vraiment sympa cette semaine, les chorées sont supers et on s'amuse toujours autant.
Bisous

trop bien votre step à tous les 2!!! BRAVO!!! Dégoûtée de ne pas avoir pu le faire!!!! bisous a demain

Vraiment trop bien les chorées de steve on s'amuse vraiment.
Hâte d'etre à jeudi prochain et dommage que ce soit le dernier cours publicaptcha

trop bien la vidéo du hilow 2!! Hâte de découvrir la chorée jeudi!!

Trop bien la chorée du hilow 2 j'avais hâte de la voir et ça rend super bien. A jeudi pour un duel au chemin vert..!

Ah oui, je le sens bien là ce matin que mon corps à été surpris ^^
Même en renfo, Steve nous trouve des nouveautés jusqu'à la fin de l'année ;)

Cette semaine de sport était intensif. Renfo,step2,easymove,hilow2 et pour finir avec un programme de course. Moi j'adore on s'ennuie jamais et en plus on voit pas l'heure passer. Normal on a un prof qui a de l’énergie à revendre.

Bonjour,
Tout d'abord merci pour le cours d'essai de lundi 27 mai!
Je vous contacte parce que je n'arrive pas à voir la vidéo du Step 1 du 27/05, je ne sais pas si c'est mon ordi qui a un bug ou si c'est la vidéo qui est récalcitrante...

Merci Stéphanie et encore bravo pour ton 100ème cours dans ta 2ème année, tu en avais fait 84 pour ta 1ère saison. Merci Laurène...de me mettre la pression pour lundi prochain ;-)
Et pour répondre à tout le monde, je te dirai Laëtitia que tu ne dois pas être la seule à marcher avec difficulté ce mercredi...perso j'ai bien mal depuis mon réveil et ça ne s'arrange pas depuis! Pour le dernier cours du mois, j'avoue avoir un peu forcé sur les répétitions...mais c'est toujours pour la bonne cause! J'en profite pour féliciter tous ceux qui viennent régulièrement dans ce cours de renfo, vous assurez les filles!!!

Qui se fichait d'habiter au 3e sans ascenseur ??? C'est moi !!! Enfin, ça c'était avant le super cours de renfo spécial cuisso de Steve ^^
A demain :)

Trop belle la vidéo de Step 3 !!! Vivement la nouvelle dans une semaine :)
Jusqu'où va aller ta créativité ^^ ...

Super cours mardi avec une équipe d'enfer et une surprise (mon centième cours). Franchement que dire de plus qu'un merci, c'est un réel plaisir de venir à chaque cours pour retrouver un groupe dynamique. A jeudi ma steppière ;) et tout le reste du groupe que j'apprécie tous autant
biz de la part de stéph 100 ;)

Merci les filles, ces messages me font toujours plaisir!!! Encore bravo Isabelle pour ton 100ème cours dans ta 2ème année, tu en avais fait 70 pour ta 1ère saison. Tu fais une très belle année sportive non seulement en Fitness mais aussi en faisant le programme de course tous les vendredis soirs!

100ème cours déjà!!!
Ce n'est pas par hasard. Chaque semaine c'est un réel plaisir de vous retrouver. Merci à Steve pour ces très belles chorées. Et merci à toute l'équipe pour cette superbe ambiance à chaque cours. Je suis très contente d'être chez energie fit et j'espère pour encore de nombreuses séances. Bises

Crise de fou rire au hilow 2. Hâte d’être à jeudi prochain. Merci à énergie fit de nous donner cette énergie pour garder la forme. Toujours aussi ravie de vous avoir rencontré et d’être avec vous le soir vous êtes vraiment génial. Je ne me lasse pas des cours et de l'ambiance. Biz

Trop bien la chorée je m'amuse toujours aussi bien, merci à agnès pour avoir filmé.Petit message pour isabelle j’espère que la chute n'a pas été douloureuse.
A mardi
Stéphanie H le retour.

Vraiment sympa ce pti cours démo "Easymove", une très bonne reprise pour moi, vous m'aviez manqué. En plus même pas mal aujourd'hui, Steve t'es trop fort, et pourtant, je t'assure que ça a travaillé !! Ou alors, c'est le merveilleux gâteau de Laure qui est plus fort que les courbatures ?! Bisous à vous et à très vite

Avec cette musique toute douce en début de cours on a cru à un cours tout doux.... ben non....
Les moineaux étaient tous là au hilow 2...ben oui les oiseaux font cui-cui et nous après le cardio on était cuit-cuit ;-)
A la semaine prochaine
bon we

TROP GENIAL le step 3!!!! J'ai ADOREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! Bravo Steve Bravo Steve! Vivement la semaine prochaine vite vite vite!!!!!! C'était trop génial!!!

Merci Steve pour cette nouvelle chorée de step 3, elle est trop trop trop trop bien!!! Je n'ai pas assez de mots pour décrire comment ce cours était génial !!!

En tout cas : J'EN VEUX ENCORE!!!

Super cours jeudi avec un beau fou rire en prime!!
Bisous et à mardi

PS: non Steve, je n'ai pas continué dans la voiture!!

Au fait Maggie, as-tu continué de rire dans ta voiture? Chez toi? Enfin quel plaisir de te voir rire aux larmes avec le groupe! Et toi Hélène as-tu musclé ta fesse gauche en rentrant chez toi? C'était vraiment trop bien jeudi soir...!

Merci Stéphanie c'est très gentil, merci aux filles pour la surprise de la casquette et pour cette ambiance merveilleuse qui allie, l'envie, l'énergie, le travail, l'investissement, mais toujours dans la simplicité et la bonne humeur.

Je ne me lasse pas des cours, je m'amuse toujours autant. L'ambiance est trop top. Les filles ne changez pas vous êtes super et j'oublie pas non plus Steve qui nous invente des chorées toujours extra.

Petit coucou !! je pense à vous mais je suis maaaaalllllaaaaaaade !!! à plat complètement !! Donc pas de step pour moi ce soir je me contenterai de la vidéo :-)

TROP GÉNIALE la choré d'HILOW 2. Super vous assurez les filles, tous ensemble et la Choré STEVE mais c'est trop bien d'où tu trouve ça!!!!!! Félicitations!!!

Vraiment trop fan.
J'adore.

Je viens de visionner la vidéo du hilow 2 avec vos casquettes...
Quelle énergie, quelle ambiance ! vous me manquezzzzzz !!! ça donne envie d'être parmis vous !!!
"Chapeau" une fois de + pour cette belle choré ..ou plutôt "casquette"! LOL ;-) Biz à tous

trooooop bien le cours du hilow 2 je m'éclate à fond.Pareil j'aime beaucoup partager ses moment avec vous c'est un groupe vraiment sympas.Je vous adore à jeudi pour un bon moment de folie.A nos casquette les filles.
Stéphanie H est dans la place.

Excellent le cours de Hilow 2 avec nos casquettes!! on était au top!!
j'adore partager ces moments avec vous!!
Vivement jeudi prochain yo yo!!

Super cours hier, un peu différent des autres, c'est pas mal !!! j'ai hate d'être à jeudi prochain :-)
Bon week end

De rien Steve. C'est vrai que je ne viens pas souvent au step 1. Mais en venant lundi, je me suis dit que c'était pas mal de faire de temps en temps le cours on revoit les pas de base, même si je me sens à l'aise au step 2.
A jeudi pour une séance de sport de folie :)

Je voulais juste faire part de quelque chose qui m'a beaucoup plu lundi soir en step1. C'est la présence de plusieurs personnes qui suivent habituellement le Step de niveau 2. Alors merci à Nadine, Stéphanie, Christelle, Jennifer, Catherine, Marjolaine, Christelle et Cindy. Nous proposons des cours de niveau pour que chacun puisse pratiquer avec aisance, mais si vous accédez au niveau supérieur votre cours de base vous est toujours ouvert. Soit pour y voir ce qui s'y passe de temps en temps, découvrir les adhérents qui pratiquent en step de niveau 1, ou après une période d'abscence pour y reprendre le rythme, ou si le niveau que vous suivez depuis le début de la saison devient trop difficile. Le principal est d'être bien dans le niveau qui vous est proposé et de ne pas hésiter à m'en parler.

J'ai passé un bon moment à décathlon.
Merci à énergie fit pour cette ambiance de folie.
J'ai hâte d’être à lundi pour retrouver cette fine équipe.

Une bonne reprise entre le cours de renfo,le cardio du hilow 1....mes jambes vont bien s'en souvenir!!lol

Bonne reprise des cours hier mais je confirme j'ai mal partout

Un super hilow jeudi et un cardio... qui tue !!! Je crois que je n'ai jamais eu aussi mal aux cuisses depuis que je suis chez Energie fit !!! ça a brulé jusque samedi !!! Merci Steve !!!!

A mon tour je confirme que la séance de circuit training mardi était top !! J'ai eu l'impression de travailler les muscles encore plus en profondeur et l'aspect ludique était très motivant. J'ai bien cru que les extensions sur l'estrade auraient raison de moi mais j'ai tenu bon !! A refaire de temps en temps, ça change.

Il était super ce circuit training. Cela me rappelle des bons souvenirs... Par contre aujourd'hui j'ai mal partout;-))
Merci Steve

C'était mon premier circuit training, cela faisait longtemps que je voulais en suivre un et j'ai beaucoup aimé! C'est physique et ludique à la fois. Le temps est passé vite et ce serait sympa d'avoir un circuit de temps en temps dans le programme...on en redemande. J'ai mal +++ aux bras et au mollets :)

Pour le circuit training. Physiquement éprouvant sur le moment mais bien équilibré dans la succession des excercices et des temps de pause.

Une inquiétude de ne pas tenir sur les 3 tours, mais non, c’était faisable. En fait le plus dur, c’est le premier tour. Une bonne sensation d’être en forme à la fin du cours et pas de grande fatigue. (remarque que j’ai partagée avec Valérie)

A refaire.

Merci Émilie pour ce cours tu as vraiment assuré.
BISOUS

Ne ratez pas le cours d'Emilie demain ! Je l'ai suivi lundi dernier et il est super dynamique. Je n'ai pas vu le temps passer et je me suis bien dépensée. Merci Emilie : )

Sympa le cours d'hier avec plein de fou rire.
Le gainage et les abdos fessiers ont bien fonctionné j'ai des courbatures.Merci Steve lol

C'est la 1ère fois depuis la création d'Energie Fit' que je participe à un cours sans en connaître le contenu, je lui ai donné le micro et je l'ai découvert en même temps que vous.
Je peux vous dire par expérience qu'Emilie a dû beaucoup travailler pour faire ce cours car il était vraiment très agréable à suivre, je n'ai pas vu le temps passé!!! De plus l'objectif sportif est parfaitement atteint puisque nous étions tous trempés de sueur sans pour autant avoir fourni des efforts violents. Ce cours était parfaitement dosé! Bravo Emilie et vivement lundi prochain!!!

C’était super bien le cours d’Émilie, en tous cas je me suis bien amusé et j'ai surtout bien transpiré. Encore un grand bravo pour Émilie.
Bisous

on s’éclate comme des fou à énergie fit.
Hâte d’être a demain pour voir le cours d’Émilie.

Je me suis bien amusée au hilow 2 malgré que le pas de bourré n'arrive pas au bon moment mais je m’entraîne dans mon salon.
bisous

Coucou vous me manquez tous, je ne manque pas une seule vidéo, je vous regarde! bisous steve

Merci les filles, il est vrai que le step 3 est un vrai défi chaque lundi!!! Je suis content que vous appréciez le fait de devoir beaucoup chercher pour y arriver, car finalement nous nous amusons énormément autant en se trompant qu'en y arrivant.
Comme Laurine et Laurène qui se trompent ensemble dans une parfaite synchronisation pour me faire douter ou Emilie qui fait exprès de se tromper pour emmener dans son sillage Laure, Maëlle, et Aurélie .-)

Bisous++

ouiiiiiiiiiii, trop bien
et ouiiiiii belle prise de tête Emilie, mais on adore ça :D
merciiiiiiii Steve
( ya vraiment bcp de iiiiiiii dans mes phrases, c'est l'effet Stiiiiiiiive ) lol

La chorégraphie step 3 vraiment trop bien !! On se demande ou est ce que tu vas chercher ces idées la mais en tout cas bien réussit !!!

merci steve pr la choree de step 3 :nouveau bloc + changements decoupages!!!prise de tete garantie ,que demander de mieux!? hein maelle?en tt k jadore ts ces nvx defis.bisous

trop bien les chorées, je m'amuse toujours autant quand je viens.J'avais hâte de revenir au cours car 3 semaine sans et je suis en manque lol je suis une droguée de sport
bisous

J'ai vraiment adoré les chorées hilow. Une fois de plus on s'est bien dépensés bien amusés.
J'ai malheureusement raté le mardi cette semaine. La chorée de step 2 et le stretching m'ont manqués
C'est toujours avec autant de plaisir que je viens aux cours

super le step 3 d'hier !!! tu tournes, tu sautes, tu contretentes, et tu retentes
en un mot : genial

Choré du final du step 2 trop trop bien j'ai adoré !!! Encore une réussite de plus ;)

je vous souhaite de passer une bonne fête de fin d'année.
Et à l'année prochaine.Hâte de retrouver cette équipe de choc.
BISOUS

Merci à Steve et à toute l'équipe d'Energie fit pour cette superbe soirée de noël!!
Les chorées, l'ambiance, la déco, tout était parfait!!
Bonne fête de fin d'année et à l'année prochaine.
Bisous

Déjà je trouvais le final du step 2 génial mais là en voyant les vidéos je confirme!

Ah làlà, Steve, tu es quand même la seule personne qui arrive à me baratiner et qu'en plus, ça me fasse rire:
-"Sisi, indispensable le hilow cardio pour finir la soirée !!"
-"Un pti changement, de rien du tout ! FACILE !"
Et encore et pour toujours ma préférée: "Aller la dernière !!" :D Superbe soirée, merci pour la déco, l'ambiance, les cadeaux...
Joyeuses fêtes de fin d'année à tous <3

Merci à toute l'équipe pour cette superbe soirée, je me suis bien amusée, les chorées étaient géniales (mes jambes s'en souviennent encore) et le cd il déchire.! Je vous souhaite à tous un joyeux noël et je vous dit à la rentrée pour retrouver cette bonne ambiance! Bisous

Excellente soirée. Merci à toute l'équipe pour la décoration ,l'organisation, l'ambiance...encore une soirée inoubliable!merci Steve pour les chorées plus innovantes des unes des autres et surtout génial l'idée de la chorée en canon ;-).
Bilan de l'année 2012 : de nombreuses chorées et musiques plein la tête et dans les jambes surtout ;-). une superbe équipe,un prof motivant dynamique innovant et surtout une ambiance de folie!!!!merci à tous!!je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année

Merci Steve et merci à ceux qui ont organisé la soirée. J'ai passé une excellente soirée. Le cadre était très sympa et les chorées superbes. On s'est bien dépensés bien amusés. En bref que du bonheur, comme toujours
Bonnes fêtes à tous
Bises

On s'éclate à énergie fit!
Je m'amuse et apprends des chorées des supers chorées dans une ambiance de folie.
à lundi bisous

Mais moi aussi je ne mets pas de jupe.!? Bisous Catherine ;-)

Coucou, à chaque fois que je viens je m'éclate ! Au fait steve, je peux arrêter de me muscler les jambes et les fesses car je ne mets pas de jupe... Bisous

Je me suis bien éclatée mardi soir, la chorée est super sympa et surtout la crise de rire au moment du stretching. Courant d'air ou fantôme je ne sais pas ce qui me faisait tomber, je vais méditer sur la question...

Je me suis également beaucoup amusé jeudi, mais c'est aussi grâce à vous et cette très bonne ambiance qui règne dans tous les cours depuis le début de la saison.

Merci encore une fois à tous ceux qui nous font partager leur ressenti régulièrement et qui font vivre le site par la même occasion. J'y ajoute Marine et Céline, nouvelles adhérentes cette saison qui ont mis leur premier commentaire depuis peu, merci les filles!

Bises++

La chorée était rythmée et super! J'ACHETE moi aussi.
Pour ma part je n'ai plus de cuisse et de mollet mais je ne regrette pas et c'est avec plaisir que je vais remettre ça! à jeudi!

Daniel le genou t'es sur que c'est à 3, et pas à 4??? Oui c'était trop bien hier, on a bien ri. héééé au fait Daniel, Steve c'est foutu de nous avec notre vague ouverture de porte mais je pense qu'il va l'adopter!!!!!!
bisous à tous à bientôt

Pour ma part j'aimerais les mêmes médicaments prescrits à Steve lorsqu'il est malade, car à part se moucher souvent, on ne voit pas qu'il est malade. Il saute partout comme depuis le début de l'année avec la même énergie communicative et joie de vivre...! Il y avait longtemps que je n'avais pas ri autant! C'était plus que génial jeudi soir, MERCI!!!

j'ai vraiment passé une très bonne soirée vivement la semaine prochaine bisous

J'ai besoin de votre aide les filles. Jeudi soir, j'ai perdu un genou à 3. Si vous le retrouvez, merci de me le rendre, j'y tenais beaucoup.
Sinon, c'etait la grosse eclate jeudi soir, et le hillow 2 express est génial.

Cher Père Noêl
Je ne t'ai jamais demandé de grande chose comme cadeau de noël, à part une orange ou la paix dans le monde, mais pour cette fin d'année, j'aimerais que tu m'offres une grande fête avec du sport qui danse et de la bonne musique qui déchire, et des filles par dizaine qui s'amusent, et en prime, un petit lutin sur une scene qui saute partout, qui crie fort, qui découpe des chorées, qui dit des blagues pourries et pas pourries, et qu'a toujours le sourire jusqu'aux oreilles (même malade)?
Si tu m'offre ça, Père Noël, alors je serais le plus heureux des adhérents d'Energie Fit.

Que de bons cours cette semaine encore ! On ne s'ennuie jamais, et même le cardio est ludique avec un enchaînement choregraphié hyper motivant. Je rentre toujours chez moi en meilleure forme les soirs de sport avec Steve !!

Et pour continuer la discussion sur le cours de streching, cela me plairait bien d'essayer, mais c'est l'horaire qui ne me convient pas... Ça fait un peu tard. Peut-etre que je ne suis pas la seule dans ce cas et que c'est pour ça qu'il y a moins d'adeptes ?

Que du bonheur de vous avoir retrouvé sur ce step 3 !!!
Vivement lundi prochain pour le refaire !!! Youuuuuuhouuuuuu :)

Dernière chorée de step 3 pour l'année 2012 et franchement elle est géniale!!! : on saute, on tourne et on coupe de tous les côtés!!! :-)
+ l'ambiance et la bonne humeur..., impatiente de revenir lundi prochain pour la suite!!!

trop bien la chorée malgré mon pas d'ours qui à bien fait rire du monde.Bisous

Je me joins à Steve et Daniel pour confirmer que le stretching est vraiment super.
Le step et la chorée pour nous dépenser. Et c'est vrai que le stretching c'est autre chose. Mais un moment tellement agréable où l'on se retrouve avec soi même. Un vrai moment de détente et de relaxation. Sans oublier bien sur les 3 dernières min pendant lesquelles on s'endort tous dans la salle. Et qu'est ce que c'est bon!!!
Je suis restée une fois après le step pour essayer et je l'ai immédiatement adopté.
Donc je ne peux que vous conseiller de venir essayer au risque d'être conquis vous aussi!!!
Bises et bon wk end

Encore un grand merci à énergie fit pour ce cadeau. Depuis que j'ai découvert l’association je ne l'ai plus quitté. Bonne ambiance, pas de prise de tête on s'amuse beaucoup tout en apprenant des supers chorées et avec un prof génial. De faire vivre le site est pour moi un grand plaisir. Comme on pourrait dire essayer c'est l'adopter moi c'est fait!

Merci Laëtitia, j'ai montré la vidéo à Laure qui le pense aussi.
Pour ce qui est du cours de stretching, je pense également qu'il est dommage que si peu de monde en profite...mardi vous étiez 27 au step 2 et seulement 5 sont restés pour s'étirer..!

Bonjour Amies lectrices. j'aimerais ce soir vous entretenir d'un cours qui me tient particulièrement à coeur et qui n'a pourtant pas le succés qu'il mérite. Je veux parler du cours de schtre... stchre... tresch... d'étirements, le mardi soir aprés le step 2. Voila un cour que j'attends avec impatience à chaque fois. car il faut bien le dire, les etirements que l'on fait à la fin de chaque cour sont necessaires mais pas suffisants. Cela ne fait que quelques mois que l'on les pratique or je ressens déja une nette amélioration de ma souplesse. Les étirements s'enchainent avec fluidités et diversités dans une ambiance relaxante, jusqu'au final, on roupille 3 minutes dans la pénombre, ....divin...!
Vive le schtre... stchre... tresch... les étirements profonds!

Alors dans un premier temps, je dirais que je ne regrette pas d'avoir repoussé les limites de ma jambe gauche qui tremblait supplice car vraiment top cette 3e partie !!! Mais alors aujourd’hui, dans un deuxième temps, je dirais... aie aie aie.Comme quoi, sport-plaisir et sport-efficacité, ça rime encore même par -2° lol

hâte de vous retrouver ce soir dommage que je ne puisse pas venir demain mais je me rattraperais jeudi

euuuuhhh 1er Classe Daniel, je vous signale que vous n'êtes pas non plus bien dans la lignée!!!!!!! Sinon Steve c'est vrai ça rend trop bien!!! J'étais contente de faire lundi et jeudi cette semaine!! c'était trop bien!! Bonne semaine à tous à bientôt bisous

Trés beau rendu de la chorée de hillow 2 sur la vidéo. c'est juste dommage qu'aucunes des filles présentes n'aient fait son service militaire, elles auraient peut être su tenir une ligne convenablement, parceque là, ça mérite quand même une bonne cinquantaine de pompes, .... minimum.....dehors......sous la pluie......dans la boue!

Merci pour vos messages les filles, ils me font très plaisir!!! De plus j'aime bien avoir vos impressions, vos remarques, comme pour cette semaine de cours qui était apparemment plutôt calme et tout en douceur...

Bises++

cours du mardi trop génial en plus j adore la musique. courbature au cuisse mais normal je dois être une dingue de la douleur car le renfo n'arrange pas les choses mais je ne changerais pas accro au sport

lol. Oui le coup du "une dernière fois" !! Une dernière fois quatre fois quoi... Hihi, Quel adorable petit malin !!! Moi perso, ce sont les mollets, même plus besoin de talons aiguilles, ils sont musclés et tendus jusque la semaine prochaine. Minimum... ;)

Encore un cours super hier !! Epuisant..."courage les filles c'est la dernière musique"...ah oui mais là vraiment elle faisait 10 minutes la musique !!!! ...cours top et efficace...trop ml aux "pectoraux" aujourd'hui

Petit clin d’œil pour toi Steve. Hier en soirée, je parlais de ma reprise du sport mardi qui allait probablement être un peu difficile pour moi vu que ça fait quelques temps que je ne suis pas venue... Bref, je disais donc que ça allait être plaisant mais certainement suivi de courbatures vu l’énergie débordante et la motivation communicative de mon prof et là, on me répond :"Il ne s'appellerait pas Steve ?" Et si, c'est bien lui !!! Régionalement connu pour ton peps :) A mardi

C'est vrai que nous nous sommes beaucoup amusés jeudi soir et la caméra était bien placée. Pendant les étirements, Stéphanie, Isabelle, Aurélie, Daniel obtiennent une mention de style car ils étaient plus qu'à fond!!! Je me demande ce qui les a mis dans cet état...? ;-)

Super les vidéos. Quand je les ai vue j'ai repensé au fou rire qu'on a eu. Ne change pas Steve car tu nous donnes la pêche quand on viens à tes cours.

Super soirée jeudi soir plein de fou rire, surtout pendant les étirements, de la bonne musique et une méga bonne ambiance que je ne me lasse pas de retrouver quand je viens.
gros bisous

J'ai passé une excellente soirée même si j'ai eu du mal à suivre la chorée, bon j'ai pas intérêt de louper un jour!
Et bravo a Émilie et Daniel pour leurs premiers cours ils se débrouillent très bien.
Bisous

Super cours ce mardi !! Une fois acquise, c'est un vrai plaisir de faire la choré. Et après visionage des vidéos, quelle fierté de voir ce qu'on arrive à faire ! Merci Steve pour ta pêche et ta bonne humeur, même face à des participants parfois un peu fatigués ;)
A très vite !

j'ai passé une excellente soirée et en plus la chorée de mardi en jette un max merci steve pour cette bonne humeur à chaque cours

trop bien les chorées franchement on ce lasse pas de les regarder
a demain
stéphanie

Hâte d'être à demain au step 3 pour découvrir la 4 eme partie !!!!
Bisss

C'est pas faux...!!!

Au-delà de l’aspect kaléidoscopique du fitness, ce step 3 possède une « essence », repérable dans la diversité des pratiques. La gageure est formidablement stimulante, qui n’élude pas les difficultés. L’introduction formule très justement la sorte de quadrature que rencontre, hors ou en marge, ou en complément de l’analyse continuelle, et ce malgré l’évidente disparité des contextes dans lesquels se sont déployées les adhérentes.
Le step 3 est, selon moi, une pratique dont les retentissements intellectuels sont loin d’être «négligeables ». Le ton est donné : allier la rigueur de la réflexion, le ciselage méticuleux du concept, dans la solitude ou le collectif, expérience du plaisir et de la douleur, de l’effort, de la sueur, du « style ». J'oserais même parler d’une hiérarchie péjorative entre les choses du corps et celles de l’esprit, et inversement. C’est dans cette corrélation savoureuse entre les « sensations » du step 3 et sa conceptualisation que s’élabore la chorégraphie dirigé par Steve.
Steve nous apprends chaque soir que le corps est chose honorable et s’affirme l’idée que le « beau » se corrèle avec le « bon », que l’être humain est un « tout » complexe dont l’accession aux plus hautes sphères de la pratique du fitness ne saurait manquer cette étape qui est la connaissance et la maîtrise du corps.
Avec Steve, sont mises en évidence ces spécificités sportives que sont le dépassement de soi dans l’effort solitaire ou collectif, ou les manières dont la gestuelle sportive peut prendre signification intellectuelle et esthétique. Ainsi, « on ne sait ce qui dans le step l’emporte vraiment, de l’astreinte au sol ou de la liberté du mouvement ».
Là encore, l’expérience du fitness excède le simple exercice physique. Il est question d’une inscription de la dimension affective et intellectuelle dans l’effort et, en retour, de la fécondité de cet effort pour l’élaboration intellectuelle.
Tenus en haleine par cette créativité, attentifs désormais à ce que le mouvement du corps recèle d’idées en puissance, à ce que le délassement du jeu ouvre de perspectives sur soi et sur autrui, à ce que le dépassement de soi déploie sans fin des facultés d’élaboration du moi et de la pensée, je redis la réussite de ce step 3. Le pari est gagné.

Wouaaahh trop bien les chorées et les musiques des 2 premiers jours de cours de la semaine!!! Impatiente de découvrir les nouvelles chorées de jeudi!!!
En plus, ça m'a fait plaisir de revenir et de revoir tout le monde du mardi (petite dédicace à mon hérisson^^)
Le step 2 m'avait manqué

Super la nouvelle choré, même plus âgé, Steve a toujours la patate ;) J'ai retrouvé ma super copine, fait une série COMPLÈTE fessier, sisi, véridique, encore un bon mardi. A la semaine prochaine.

trop bien la chorée j’espère pouvoir revenir la semaine prochaine
les cours me manque
bisous Stéphanie h

Un petit message pour celles et ceux qui hésiteraient encore... rejoignez nous !!! Les cours sont super, vous trouverez forcément votre bonheur, le prof est débordant d'énergie...(tellement que même si vous avez du mal à vous motiver à aller au sport...vous irez..rien que pour retrouver Steve) les cours sont efficace, vous sentez le résultat le soir même, puis le lendemain, le surlendemain et encore...
Un super step 2hier !!! merci à tous et à jeudi pour un hilow de folie !!!

C'est pas mal...
C'est pas mal...heureux d'inventer des chorées aussi tournoyantes, aussi bondissantes, aussi epuisantes, aussi repoussantes (de nos limites).
Moi, je pense que dimanche chez LeaderFit, on va s'ennuyer..., en attendant que les cours commencent puis on va s'eclater comme avec steve! ;)

C'est qui qu'a eu du mal à lever les bras comme il faut depuis mercredi matin ??? C'est bibiiiiiii !! Et sisi, c'est un mouvement quotidien voire plus... Même en renforcement musculaire, Steve, toujours plus innovant et en plus, c'est efficace ;)

Sportif(ve)s aguerri(e)s, mercenaires de l'effort, grenadiers de la tendinite, noussa touça, mais on en a bavé quand même avant de venir à bout de ce 1er step 3 de la saison. Mais quel plaisir d'y arriver en profitant de ces vagues musicales sur lesquelle nous surfons virtueusement, voluptueusement, frénétiquement, hysteriquement, enfin, toussa quoissa!!!
J'espère vraiment que des adhérentes motivées atteindrons le niveau requis pour suivre ce cour, car plus on est de fou, plus on ri, et on ri déja beaucoup (et le ri, l'eussiez vous cru, c'est bon pour l'effort).
Enjoy

Merci les filles!!! Et pour toi Stéphanie, je dirais juste que tu as tout compris!
Bises++

Ce matin je mets la radio, et qu'est ce que j'entends? une music qui me fait rappeler la soirée de jeudi "on est cool à énergie fit". Pour dire aussi que je passe de bon moment en votre compagnie et cette bonne ambiance, franchement j'adore pas de prise de tête.
A énergie fit "venez comme vous êtes"
merci Steve de nous donner la pêche.
A lundi bisous stéphanie h

Je suis d'accord avec toi Emilie, quel step 3! youhou des sauts, des tours dans tous les sens, des changements de direction, des découpages!!!! Mais jusqu'où va aller la créativité de Steve!! c'était trop bien, merci!!
bisous

Le cours de step 3 " INCROYABLE " avec tous ces sauts. J'appréhendais un peu, je ne pensais pas y arriver!! Merci Steve de nous aider à vaincre nos peurs et de nous surpasser à chaque instant!!

ps : contente d'avoir retrouvé l'ambiance de l'an passé!!! on aura encore bien rigolé avec notamment "les baskets d'Intermarché"^^

bonne musique, bonne chorée que dire de plus à part que je passe de bon moment c'est un bon défouloir après une journée de boulot.je deviens accroc.
Gros bisous Stéphanie h

très bonne reprise, hâte de commencer la 2ème semaine et surtout très contente de vous avoir revus!!!!

une reprise trop génial je suis trop contente d'avoir retrouver une équipe d'enfer à lundi

Les cours de cette semaine étaient très bien pensés et bien adaptés à une reprise. Ils étaient juste dosés comme il faut : pas trop difficiles mais quand même sportifs, petits défis qui titillent notre compétitivité, musique top, le prof toujours aussi enthousiaste : super reprise sportive et ce n'est que le début !!!!

C'est la rentrée! Contente de reprendre et de vous retrouver.

Meday.... meday.... suis bloquée dans mon lit... Envoyez grue... lol. En fait, même pas mal, j'en reprendrais bien une dose ce matin tiens d'abdos fessiers sur fond de musique top chouette. ;) A la semaine prochaine.

Waouh!! Quelle rentrée avec ce step 3 qui décoiffe!!! Vivement ce soir!!

Youhou!!!! Demain c'est la rentrée!!!! On vous attend nombreux!!! a demain bisous

Bonne dernière soirée avec vous tous !!!
J'ai passé un très bon moment entre le L STEP COUP PIED de Daniel et la chorée de Cécile. Bravo à vous 2 pour vos deux cours ;-) Vivement vos prochains cours^^
Merci à Steve de nous avoir encouragé!!
Je vous souhaite à tous de bonnes vacances et à très vite au 3 septembre!!!

Rentrée de vacances...je viens tt juste de prendre connaissance des vidéos des 2 dernières semaines..et OuaWouuu !!!
Chapeau à Émilie, Daniel et Cécile pour leurs cours !!! quel dommage de n'avoir pu y assister :(
Bravo également à tous les adhérents !!! ça me fait bizarre de regarder les vidéos sans avoir participé aux chorés, mais ça me permet de les voir d'un "oeil nouveau"...et je n'ai qu'une chose à dire...ça déchiiiiiiiiiiire !!! décalage de steps en steps; effets miroirs etc...le rendu est EXTRA !!! Bravo Steve, j'ai hâte d'être à septembre !!! TRÈS BONNES VACANCES A TOUS !!!

Trop bien les chorées dommage que je ne pouvais pas venir...merci à Daniel de penser à nous filmer, bonne vacance, à la rentrée!

Merci à Steve déjà pour cette belle saison, merci à tous pour l'ambiance... Je voulais féliciter Emilie et Daniel qui ont fait des très bon cours (comme je passais après eux, ils m'ont mis un peu plus de pression encore!!!!) C'était trop bien. C'est vrai on a beaucoup travaillé mais c'était que du bonheur de vous voir réussir ce qui sort de notre petite tête!!! Merci à Steve de nous avoir lancer ce défi. Bonnes vacances à tous reposez vous bien pour revenir en septembre en pleine forme pour une nouvelle saison. Bisous

Pour ma part, j'ai fini cette saison 2011-2012 sur les rotules. et je dois avoué aussi que j'ai une certaine fierté à avoir ce jeudi, semé des petites graines de courbatures dans les cuisses des adhérent(e)s présent(e)s. Y a pas de quoi, the pleasure was mine!
Merci pour les applaudissements nourris qui m'ont beaucoup impressionnés et touchés.
Bonnes vacances à toutes et tous. Reposons nous bien, car connaissant Steve, la saison 2012-2013 on va la finir sur les coudes.
PS: Je défendrais les couleurs d'Energie Fit aux 10 kms de Reims à Toutes Jambes, rejoignez moi en octobre!
Bisous

Tout d'abord un grand bravo et merci à Émilie, Daniel et Cécile qui ont assuré. Vous nous avez préparé tous les 3 de beaux enchaînements et apporté bcp de plaisir. Bravo défi réussi. Dommage qu'il nous manque la vidéo de Daniel mais nous n'oublierons pas l'innovation et le coup de pied alterné.
Merci également à Steve. Le step à double step était original et très sympa. Bravo pour cette choré, aussi jolie à regarder qu'agreable à steper.
J'ai passé une très bonne soirée 2h que nous n'avons pas vu défiler. Une très bonne ambiance comme toujours et un banquet très convivial et sympathique. Bref superbe soirée superbe saison. Bravo énergie fit
Je vous souhaite de bonnes vacances et on se retrouve en septembre pour de nouvelles aventures, avec au moins autant de plaisir et je suis sûre que Steve et notre nouveau trio Emilie Cecile Daniel nous réservent encore plein de belles surprises
Bises

vivement la rentrée passer de bonne vacances bisous à bientôt

Vraiment magnifiques ces chorés avec effet miroir! Bravo Steve pour tes idées. Bravo pour ceux/celles qui ont su jouer le jeu choré pied gauche, et bravo à ceux/celles qui ont réussi jusqu'au bout. En tout cas c'était très sympa à faire et très joli à regarder. Bien que compliqué pr hilow 2 à tel point que j'ai dû déclarer forfait.
Après les changements de sens, devant derrière, après les changements de pieds, attention on risque la choré sur les mains, au plafond... Où notre Steve va t il s'arrêter?

Un pti coucou du chud d'où je pense bien à vous en faisant mes ptis abdominaux entre deux barbecues, histoire de pas perdre le truc :) Des bisous

Le rendu de la vidéo du Step 3 est vraiment génial ! Qu'elle créativité a ce Steve =)

Heyyyyyy !!!! Welcome to "Daniel Travolta" !!! je me suis bien amusée !!! Encore une belle choré, mélangeant choré hilow 2 + hilow 1, j'adore, j'ai passé une super soirée !!!

Le lundi soir, désormais, on n'est plus ses "p'tits loups" à Steve, on est ses "p'tites araignées", avec nos 8 pattes (2 par steps). Nous nous sommes tous un peu emmélé les pinceaux quelquefois, mais au final, nous avons déssiné une belle chorée.
Signé : Ta p'tite araignée qui monte, qui monte ...

Un petit coucou !!! Olala je suis très decus de ne pas pouvoir venir ces derniers temps ! La chance que vous avez de pouvoir réaliser d'aussi magnifique chorés ! C'est géant ce que vous faites ! J'aimerais mamuser autant que vous j'en ai bien besoins en plus ! J'espère pouvoir revenir très vite !! Energie Fit' me manque !! Gros bisous a tous Marine .

décue de ne pouvoir venir ces derniers temps! jespere pouvoir decouvrir les nouvelles chorees la semaine prochaine !! Bises

Génialissiiiiiiiiiiiime ce nouveau step 3 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

Explosif le step 3 avec 4 steps!!!!! et on saute sur les steps, entre les steps et on tourne dessus, entre... C'était trop trop trop trop bien!!!Vivement lundi prochain!!
Je n'aurais jamais cru qu'on pouvait faire ça! Merci et bravo Steve pour ta créativité!!!

Je souhaite également bon courage à toux ceux qui vont en step 2 demain,car à mon avis ça va être intense aussi^^

Juste pour dire que ce soir une folle envie de courir, j'ai donc enfilé mes baskets, au bout de 5 minutes je voulais rentrer à la maison mais comme dit steve faut s'accrocher et au final 40minutes. Le secret avoir participer au cours de steve toutes les semaines

Et voilà, preuve en vidéo que les triple-axel avec les bras, s'est pas fait pour moi. lol Trop de force dans les épaules que voulez vous !! En tout cas, encore une belle choré, Steve, plein d’énergie et inspiré jusqu'à la fin de l'année :)

wouah trop bien la chorée d'hier j'en tombe à la renverse.
En tout cas j'aime beaucoup l'ambiance et pour lundi émilie même si tu pensais qu'on t’entendais tu a assurer.
bisous à lundi

Auj j'ai mal partout!!!
Mais c'est pas grave. C'était une très bonne semaine.
Je ss très contente des chorées d'hier tant pr le hilow 1 que pr le hilow 2. Et merci de m'accueillir au hilow 2 ça me fait très plaisir
Bon wk end à tous et à la semaine prochaine

MERCI... pour tous ces commentaires, ils nous ont fait très plaisir! Merci aussi d'avoir soutenu Emilie avec vos applaudissements lundi soir. Je lui ai proposé car comme moi elle est passionnée, elle a bien voulu relever le défi, elle a répété tous les mardis, elle s'est entraînée chez elle et je trouve que pour une première c'était vraiment très bien! De plus elle ne savait pas du tout ce que j'allais faire quand j'avais le micro, elle a découvert les pas en même temps que vous pendant le cours...elle a assuré!! Pour mes chorées, je suis content qu'elles vous procurent autant de plaisir, je travaille beaucoup, en général j'écoute un nouveau Cd et c'est lui qui m'inspire.

Un petit coucou !! Super cour de cardio step le lundi ! et pour ma première choré du mardi c'étais génial je me suis bien amuser !! Et merci beaucoup pour ma coupe du 100 ème cours je suis très contente ! A ce soir pour le hilow ahah !! Gros bisous a tous et félicitation a émilie pour sa premiere fois en tant que prof c'étais super et très courageux !

Super 1er cours de step 3, c'était Crevant mais trop amusant !!! On se demande comment tu fais pour trouver cet enchaînement mais bien trouvé en tout cas merci !!!

Encore une bonne semaine d'énergie fit. Step 1 cardio de lundi où l'on a bien transpiré. Bravo à emilie pour son premier cours. Puis mardi step 2, avec une super choré et un stretching ( 1ere fois pour moi) wouahh ça détend!!!
Et la semaine n'est pas finie, vivement jeudi

Le step 3 en un mot : extra !!!
Je me suis encore bien éclatée même si le niveau était intense!!
On ne cesse de progresser et de se surpasser à chaque cours et ça c'est génial!! Merci Steve de nous surprendre à chaque fois.

Concernant le cours de cardiostep, je vous remercie à tous pour vos encouragements lors de ce cours!!! ça m'a bien aidé pour lutter contre le stress ^^

Se surpasser encore et encore...avec ce step3 de FoLiiiiiiiiiiiiiiiE, un nouveau palier reste à franchir ! Le slogan de l'asso parle de lui même, "ENERGIE FIT...Repousse tes.......LIMiiiiiiiiiiiiTES" !!!!! Comme à chaque fois je me suis régalée, vivement lundi prochain pour la refaire !!! bravo Steve ! et bravo aussi à Émilie pour son duo cardio avec steve :-)

Ça y est, c'est fait! Il en rêvait, nous l'espérions, Steve l'a fait. Ce premier step niveau confirmé a tenu toutes ses promesses. C'est pas un step 3, c'est un step 2 ouf, un step 2 malade. Une chorée très technique sur un rythme endiablé. S'accrocher, se défouler, se dépasser, s'amuser, crier, danser dans une compétition personnelle intense. This is it.
Avec des cours comme celui là, Leader Fit, on l'aura un jour, on l'aura!
Bravo à toi Émilie pour ton cardio. Le contrôle, le sourire, le rythme, the voice, tout était là.

Wow, je ne m'attendais pas du tout a Cela pour le step3. C'etait genial. En plus d'être dur, c'etait super amusant =) Merci Steve !

TROP TROP BIEN le step 3, des défis, de la chaleur, des sauts, des tours.... et même pas de courbatures!!!! lol C'était génial, mais d'où lui vient cette inspiration!!! ça fait du bien de revenir faire des cours de fitness comme ça!!! Gros bisous et à ce soir!!!

très bon cours jeudi pour une nouvelle chorée ou je m'éclate à la fin de la fin ou je me perd un peu mais je m'accroche

merci Steeve pour la coupe, je suis très contente. déjà 102 cours, que le temps passe vite. en tout cas, les cours font un bien fou. vous êtes une équipe en or. toujours une ambiance de folie. merci pour tout

Petit bilan de cette année passée à énergie fit': Step, hilow, course... des défis loin d'être gagnés d'avance, mais un prof sincèrement génial, de sympathiques rencontres, une ambiance sportive et pleine de bonne humeur, pas de prise de tête et des progrès hallucinants... Juste un très grand MERCI de m'avoir fait passer d'excellents moments. Je suis maintenant une vraie sportive!!!! A bientôt. "Bip-Bip"

Trop trop bien le step 2!!! en regardant la vidéo, je te tenais plus en place, ça donne trop envie de la faire!!! Bravo à Steve pour ces créations!!! et bravo à tous de les faire!! J'aurais trop aimé être avec vous!!! bisous

Bonjour Steve

Merci à toi,pour cette énergie, la chorée, la musique et la joie que tu dégages ......merci merci à ce soir bisous

troooooooop bien les chorées même avec cette chaleur on dépasse vraiment nos limite
merci steve de nous transmettre ton énergie
à mardi pour mon premier cours de renfo

Oui, moi aussi j'ai adoré hier!!! ça fait trop du bien de venir quelques fois bien sûr pas assez souvent à mon goût!!! Mais c'est toujours super!!! La choré, l'ambiance, le prof (et oui comme le dit Daniel, moi aussi je t'adore!!!!)
Gros bisous à tous à très vite

ça fait du bien de reprendre une semaine entière de cours!!!!
C'était encore une bonne semaine et vivement les prochaines chorées et tous les prochains défis!!!

Super semaine de cours !!
je ne sais pas si je vais pouvoir venir jeudi prochain, mais jai deja hate d'etre au mois de juin pour les nouvelles chorées!! bisous!!

Rho, Daniel, quel sens de l'hubour ^^ J'ai mal partout mais exact, super géniale la choré même si j'ai bien bidouillé le mambo chabada :) A jeudi et vivement mardi prochain aussi

Moi aussi, moi aussi, j'ai adoré. Je dirais même plus, j'ai adoré.
Je dirais même encore plus, Coach, je t'ADORE. Ouais, je sais j'abuse, tu abuses, nous abusons, mais ne faut il pas abuser des bonnes choses?
Allez, abusons nous (enrhumé, je suis)!
Je suis sûr que nous allons bien nous abusé jeudi.

ah trop bien les cours d'hier, j'ai adoré : couper, recouper, et rerecouper :D

Ahhhhhhhhhhhhh retenue au boulot ce soir snif ... je me consolerais avec la vidéo !!!

très bon cours avec beaucoup de rire n'es ce pas Catherine

MERCI beaucoup Steve et toutes celles qui ont participé a la vidéo, ca m'a beaucoup touché ... Je vais tout faire pour vite revenir vous me manquez !! GROS bisouss

Top la nouvelle chorée de hilow 1. Un peu mal le lendemain de la reprise mais ça valait le coup ^^

trop contente d'avoir repris le step plein de courbatures mais c'est que du bonheur à jeudi
bisous

Moi aussi ça m'a fait trop plaisir d'être là!! c'était génial, ça m'a fait trop du bien de faire du fitness! la chorée trop bien! l'ambiance trop bien! c'était génial!
A bientôt, bisous à tous!

Une reprise qui fait du bien !!! les courbatures ne sont pas encore là, mais ça ne saurait tarder !!!
En plus, Cécile nous a fait la surprise d'être là !!! :-) A très vite en mai j'espère !!!

bonjour à tout le monde
on est lundi et j'ai hâte d’être a ce soir les chorées la music et l'ambiance me manque
à ce soir

Rholala, hilow 2 du 26 avril... MAGNIFIQUE !!! Vous me manquez. A jeudi :)

Même pas peur Aurélie..! Mais je dois avouer que vous m'avez scotché...! Lorsque j'ai demandé à Emilie d'inventer en votre compagnie un final original, je n'aurais jamais pensé aux cris de guerre des all black!!! Je remercie au passage Emilie d'avoir motivé son équipe au-delà de mes espérances...Bravo à tous pour votre énergie, implication, bonne humeur en toute simplicité. Je peux aussi te confirmer Aurélie, que cette année l'ambiance est encore plus explosive..!

on passe vraiment de bon moment à energie fit on ce prend pas la tête on s'amuse on rigole et tout ça dans une bonne ambiance;
ENERGIE FIT REPOUSSE TES LIMITES

coucou !!!
pas pu venir aux derniers cours a cause du boulot, de la creve ... bref : ca me manque bcp !!
vivement la reprise le lundi 7 !!!!!
Gros bisous

Coucou
Un graaaaaand merci pour ce cours de folie jeudi !! C'était génial !! Pour avoir fait plusieurs associations c'est la 1 ère fois que je constate une si bonne ambiance ! Steve on t'a fait le ha-ka cette fois ci mais on fera pire la prochaine fois !! On est cap'de plein de choses alors prépare toi c pas fini !!
Bonne semaine a tous

j'ai passé une bonne semaine sportif et je souhaite bonne vacance à lundi 7 mai j'ai hâte de commencer une nouvelle chorée
bisous

Bonjour à tous, je n'ai pas pu venir aux 3 derniers cours, ca m'a bcp manqué, les chorées, l'ambiance, l'équipe et j'ai l'impression d'avoir raté pas mal de choses!!

Encore un coucou et oui encore moi ! Je tient à remercier Daniel , Maëlle avec son site internet remarquable , Steve mais aussi Energie Fit' Pour ce très beau bouquet de fleur orange et blanc qui ma été offert dans les couleurs d'Energie fit' pour mon 100 ème commentaire ! J'ai trouvé ça très sympathique quelle association ferais sa? et sincèrement Energie fit est une très belle association plein de gentillesse , de chaleur et de bonne humeur avec une très bonne ambiance et c'est pour cela que j'adore venir et que je vous remercie tous pour ça ! Sur ce j'ai encore passé une éxéllente soirée , je me suis encore bien amusé et on a encore bien rigoler ! Passé tous une très bonne semaine de vacances ! Energie Fit va nous manquer pendant cette semaine ! De gros bisous à tous Marine ! :)

Et 200ème commentaire !!!! Comment ça non ?! J'ai pas gagné le voyage en Tunisie alors ??! mince ! LOL
Réaction à chaud, je suis épuisée, mais je me suis régalée (comme d'habitude en fait )!!! hilow 1 génial, suivi d'un cardio de FOLiiiiiiiE, et pour finir un hilow 2 en face à face Whouhouuuuuu!!! Encore merci pour la coupe, je ne pensais pas avoir atteint le 100ème cours :-) Vivement le 07 mai, j'ai hâte de découvrir nouvelles chorés et musiques !!!!! pour finir je n'aurai qu'une chose à dire (ou à crier) : "HAKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA" !!! ;-)

Je coupe, je recoupe et je re-re-coupe… Mais bon sang, Steve a du faire un stage chez Dexter, ou alors il est le troisième frère stepopathe. En plus, c’est incurable et ça s’agrave avec le temps. Mais bon, heureusement qu’on les aime bien tous les deux.

oh la la de la bonne musique, une très bonne ambiance, des bonne chorées que demander de plus on s'éclate énormément grâce au prof qui nous transmet sa pêche à chaque cours
merci steve

Au vue des commentaires, j'ai trop HÂTE de voir les vidéos!!!!! Je pense à vous!! bisous

c'est vrai qu'on c'est bien amusé entre le hilow 1 et le hilow 2 on passe de très bon moment et j'ai hâte de voir le final du hilow 2
et à lundi pour une semaine de folie bisous

.....merci à tous pour vos commentaires adorables et spontanés!!!
Ce soir je suis dans le même état que Marine ou Emilie Mardi soir, j'ai passé une soirée mémorable avec et grâce à vous. Et comme le dit Marine nous ne pensons pas avoir été les seuls...Hilow 1, cardio, hilow 2 le plaisir était intense. Il y a des soirs magiques où tout est réuni...elle est pas belle la vie!!!

Héhé me revoila ! J'ai passé un très très bon cours ce soir ! Je me suis éclatée comme pas possible , je pense que tout le monde aussi dailleur et franchement ça fait du bien ! J'ai passé une journée affreuse et cette soirée a tout changé, elle a embellie toute ma journée, m'a décontracté pour le mieux et elle m'a aussi fait éclater de rire, je crois même que c'est le seul moment de ma journée ou j'ai rigoler ! C'est toujours avec plaisir que je viens au fitness !! Des gros bisous et vraiment une ambiance de folie grâce à ce prof bourré d'imagination et de bon coeur ! Merci Steve pour cette bonne humeur , cette ambiance magnifique et ce grand dynamisme !! A lundi en attendant les belles courbatures ! Marine ;)

Obligé de laisser un message après ce cours de step 2!!! c'était juste ÉNORME!! je coupe , je coupe et je recoupe, on fait la 3 , la 1, la 2, la 4 et la 3.... et on chamboule tout!! J 'ADORE!!!

Merci pour tout Steve, merci de nous faire évoluer en step

Maintenant j'ai hâte de découvrir la chorée de mai^^

trop bien de pouvoir participer au hilow 2 hâte d’être
à jeudi prochain

bravo Sophie, tu ne seras pas déçu, tu verras!
Steve fait travailler aussi bien TOUS les muscles que TOUS les neurones, qui d'ailleurs ce soir ont été mis à rude épreuve, mais quel plaisir!
En espérant te voir nous rejoindre trés prochainement.

Bonjour, je ne suis pas adhérente de votre association car je suis dans un club de remise en forme. Par contre je vais prendre contact avec vous très rapidement, car je regarde votre site depuis plusieurs semaines et franchement j'ai trop envie de venir avec vous! Le prof semble génial, les chorées sont vraiment recherchées et elles changent souvent ( ce qui n'est pas le cas dans mon club...). Sophie

Premier "cours" pour apprendre a courir et j'adore. Je ne pensais pas tenir et j'ai adoré prendre l'air, courir en petit groupe et steve et son mega phone.
Prete pour vendredi prochain, a moins de reussir a m'organiser pour venir mercredi

J'ai bien apprécié la choré d'hier, et l'enchainement avec hilow 2 était très sympa, même si je reconnais avoir été perdue de tps en tps. Mais c'est pas grave cela m'a fait tres plaisir de partager ce cours avec l'équipe

Chapeau l’artiste. Du grand art. Même les plus grands noms de cette discipline en resteraient pantois. Et oui, vous les Jerry Lewis, Harold Loyd, et Buster Keaton, agenouillez vous devant votre maitre es chute (sans gravité), j’ai nommé la reine de l’afessissage, Laure Badaboum.
Laure, on l’a tous vu quand elle a bu (de l’eau).
Sinon, je n’ai pas de mots pour décrire cette semaine sportive, je me serais presque cru chez Leader Fit. Du bonheur, du bonheur, du bonheur !!!

whouhou !, chui encore en train de faire des ciseaux, des pas de bourré, des chassés, des tournicoti tournicota ... :)
j'ai trop ADORE les 2 cours de ce soir !!! mais j'en ai pas eu assez, aller quoi on se retrouve tous et on se la refait cette tite chorée trop super ou on découpe tout et ou on va dans tous les coins de la salle ( bientôt on montera même au plafond ! )

Merci Daniel pour les compliments après je suis plus daccord pr les adjectifs de la chorée!!la prochaine fois c'est toi qui sera l'assistant ;-)

Elle est trop trop bien. Entrainante, exaltante, stupefiante, energisante, souriante. Ah ouais franchement, Emilie comme assistante sur l'estrade, c'est top!!
Et la chorée, elle est trop trop bien. Entrainante, exaltante, stupéfiante, energisante, souriante. Le top!!!

Je passe d'excellents moments chez énergie fit. Déjà les cours chaque semaine et récemment la soirée anniversaire qui était grandiose, la musique, le plus avec Quentin, la deco, le gâteau, tout était vraiment génial, parfait rien à ajouter! Donc un grand merci à Steve, et aux organisateurs de cette super soirée!
Samedi, Décathlon, là aussi super ambiance, nouveau cadre et toujours autant de plaisir!
Vraiment j'adore et je suis très très contente d'être une énergie Fit' euse!
Merci à tous pour votre sympathie

Énorme la semaine entre la soirée d'anniversaire et les cours à Décathlon!!! Encore des moments inoubliables!! Merci à ENERGIE FIT' de nous faire découvrir et surtout participer à tous ces évènements. Je vais encore avoir de bons souvenirs dans la tête.

Merci d avoir crée cette belle associtation, merci de nous sortir de notre quotidien, merci d etre notre bouffée d air pur!! , merci de nous surprendre, merci pour ces surprices, ces belles soirées, merci de nous faire souffrir, merci pour ces beaux souvenirs, merci d etre ce que tu es: Unique!!!!!!
Ps: biensûr merci à toute l'équipe !!!!

Coucou !! j'ai vraiment passé une superbe soirée pour ces 3 ans d'énergie fit ! Et cette nouvelle ambiance avec des percussions était génial il fallait y penser, heureusement notre steve pense a tout ! :) En tout cas je me suis bien amusée je ressens même de belles courbatures grâce a cette soirée . Plein de gros bisous et encore un bon anniversaire à Energie Fit !!!!

j'ai vraiment passé une excellente soirée pleine de courbatures mais c'est que du bonheur à part quand on s'assoie à jeudi pour entretenir mes courbatures

Encore un trés joyeux anniversaire Energie Fit . Superbe soirée , une éclate totale , Faire venir Quentin était une excellente idée . Merci à tous, Steve pour la créativité et l'originalité de tes chorées , ton dynamisme bref il y en aurait trop à dire . Un Grand bravo a Maelle pour le montage vidéo , merci a Cécile ,Daniel et tout ceux qui ont participé a la réussite de cette soirée ainsi que Laure , ton gâteau était exquis :-) De gros bisous a toute l'équipe .

Bonjour à toute l'équipe,
La soirée fitness était vraiment super comme d'habitude, les percussions ont vraiment amenés de la nouveauté et transportés tout le monde.
Le must, le fabuleux gâteau au chocolat de Laure....Hum!!!!!! Il me faut absolument la recette!!!!!
Merci à tous et particulièrement à Steve qui a su encore nous surprendre....

MERCI pour cette belle soirée, tout était parfait comme à chaque fois. Mais, l'idée de Quentin avec les percussions c'était ENORME ! ça donnait une ambiance en plus, vraiment très sympa.

Je suis ce matin entrain d'essayer d'apprendre le Hilow d'hier à ma fille, 7 ans et à vrai dire elle se débrouille pas mal...Peut être que je l'inscrirai l'année prochaine !...

Encore bon anniversaire et vivement la prochaine soirée !
Emeline B

et aussi dire que les STEVETTES elles étaient TROP CHOUETTES !!!
(et non pas les crevettes...LOL) ;-)

TROOOOOOOOOOOOOOOOOP TROOOOOOOOOOOOOOOOP BIEN LA SOIRÉE !!! :-)
Super chorés comme d'hab !!! Super déco !!! Super musique !!! Super montage vidéo !!! Super gâteau !!!!! Merci au musicien, ça rendait trop bien de danser au rythme des djembés !!!
JOYEUX ANNIVERSAIRE ENERGIE FIT' !!!!!!!! et encore merciiii

Olalaaa Daniel je viens tout juste de voir ta petite chansonnette ;-) Serais-tu un fan de candy ???

Super soirée d'anniversaire, je me suis bien eclatée. J'ai mal partout mais j'adore venir aux cours, je m'éclate et il y a une superbe ambiance. A la prochaine soirée!!!

Vivement les videos de cette soirée ! toujours deçue de n'avoir pu être là ... hate de découvrir les chorèes la semaine prochaine et vivement les soirees suivantes !!! Bises ;)

Dans les cours de Steve, dis.
Tous les lundi, mardi, jeudi.
On s'amuse, on danse, on rit.
Il y a des chics filles et des défis.
Et pour sortir des moments lethargiques.
Avoir un Steve, c'est garantie.
Un peu d'renfo, de cours dynamiques.
C'est l'esprit de Steve, dis.

quand je voit les vidéos du step 2 et du hilow 2 j'ai vraiment hâte d'y être mais à vrai dire on a un prof qui nous donne l'envie de progresser je suis bien contente de vous avoir découvert au salon des associations car l’ambiance est vraiment génial

super cours jeudi je me suis bien amusé et encore félicitation pour Emilie et Daniel pour leurs 100 et 103 cours

Merci Steve et toute l'équipe pour la coupe!!!! :-)
Contente d'avoir déjà participé à 100 cours et ce ne seront pas les derniers!!!

MDR !!! Daniel pris en flagrant délit en train de faire peur à Maëlle (vidéo du hilow 2) !!! puis Cécile....stop Daniel faut arrêter les chocapiiiiiiiiiiiiiic !!! LOL

vraiment ça déchire on va devenir des pro du step et du hilow en tous cas vous pouvez me compter parmi vos adhérent de l'année prochaine

Hanlala, le hilow, qu'est ce qu'on est beaux !!!! Le manbo chabadwo, j'adore !!! :)

TROP TROP bien les cours hier!! ça fait du bien!! même si quand on a révisé le step j'étais un peu arythmique!!!!!

Merci Stéphanie! Vous avez tous fait un très bon cours et confirmé votre progression! Pour l'excuse du step glissant tu repasseras...tu voulais te retrouver dans les bras de Daniel ;-)

trooop bien le cours du lundi mais attention au step glissant (en espérant qu'on le voit pas sur la vidéo)
merci steeve pour ses chorées dynamique
je suis fane

Merci Claire, je suis très content de vous voir prendre autant de plaisir sur mes créations. J'en profite pour féliciter tous ceux qui suivent les cours régulièrement depuis le début de la saison. Vous allez pouvoir concrétiser votre belle progression en ce mois de Mars riche en changements, soirée et évènements! Conseil de coach : C'EST LE MOIS A NE SURTOUT PAS RATER!!!

Super chorée de hilow 1 jeudi soir !! On tourne, on vole,on retourne et on reretourne, bref tout ce que j'aime, MERCI Steve !!!

chaud chaud le cours du jeudi j’espère que ça va aller pour le 31

Mdr nos premiers pas en tant "qu'assistant du prof" ;-) et non Aurélie tu n'étais pas catastrophique!! bisous

Oh c'te honte...j'étais catastrophique ! heureusement qu’Émilie et Daniel étaient là pour relever le niveau ;-) et heureusement qu'il y a un très bon montage vidéo !!! (d'ailleurs c sympa sous ce nouvel angle) :-)

Merci pour ce super cours ce soir !! du cardio au top...et pas mal l'idée du binôme...ça oblige à se donner encore plus, à suivre le rythme..et donc...à repousser ses limites !! C'est top !

Tres bon cours ... et tres intense !
Vivement jeudi !!
Bises!

très bonne soirée je me suis bien amusée crise de fou rire garantie merci

Le 1er bloc du step2, qui deviendra le 2ème aprés que le 2 ème remplacera le 3ème, est génial. Alors que le 2ème bloc qui deviendra le 3éme sans quoi le 1er bloc ne pourrait pas être 2ème, est magnifique. Quant au 3 ème bloc, qui deviendra le 1er, puisque l'ex-1er et l'ex-2ème sont respectivement 2ème et 3ème, il est sentationel.
Steve, what else?

Qu'est ce que j'aime apprendre à compter avec toi Steve; 2 puis 3 puis 1, puis 1 à l'envers, à l'endroit :)
En tout cas, le hérisson n'a aujourd'hui plus de secret pour moi :P
Toujours plus haut, toujours plus fort \o/

Encore une très bonne semaine!!
Par contre, j'espère qu'on va comprendre la position de l'hérisson la semaine pro!!^^ hein Laëti ;-)

Encore une super soirée! Merci Steve! Tu arrives à me faire rire en faisant des abdos... je dis bravo!

que du bonheur

Trop bien les videos!!! ça me donne trop envie!!! ça me manqueeeeeeeeeeeeee!!
bisous bisous

Beaucoup de plaisir à voir les vidéos de cette semaine, avec des chorées pleines de défis. En février, Steve crée ce qui nous plait.

Heyyyyyy, Super cette nouvelle choré avec "juste" quelques petits changements et pas inédits ;)
Je suis contente d'avoir repris. Je m'accroche à mon step et vivement la semaine prochaine, même si on doit encore repartir en luge ^^ !!

c'est vrai qu'on s'éclate a chaque cours et en plus on a l'avantage de s'en souvenir du matin au réveil jusqu'au soir au couché grasse à nos super courbatures
bon weekend et à lundi pour de nouvelle aventure

Merci pour tes superbes chorées , et tes courbatures :-) Toujours autant de plaisir à venir a tes cours , je m'éclate !!!!

ben voyons Steve 100 pompes faites en même tps qu'écrire à l'ordi, tu nous prends pour des pigeons ? on veut te voir les faire d'abord !!! lol
moi perso j'ai adoré le cours de step de mardi, encore une chorée aérienne !!! et fluide :)
et les cours de jeudi aussi : surtout le cardio, ça faisait lgt et ça me manquait ! et le hilow 2, on s'est bien éclatés !!! ya qu'à voir les vidéos !
bisous tout le monde

Coucou Steve ! Une très bonne semaine passé aussi ! Et ça serait encore mieux si le cour du jeudi midi était déplacé au mardi soir ce qui me motiverait davantage ! En tout cas de très bon cours qui motive et que j’apprécie chaque semaine aussi ! Des bisous et à demain pour le cours de step !

98,99 et 100! Voilà les 100 premières pompes de la 1ère série sont faites ;-) J'en profite pour vous remercier de votre attitude très positive pendant les cours, je passe moi aussi de très très bons moments avec vous...!!! Merci aussi à tous ceux qui écrivent des commentaires et expriment leur ressenti à travers ce site.

bah moi non plus je l'ai pas vu faire

Dieu merci, je n'étais pas malade ce jeudi soir, et j'ai pu apprécié cette soirée avec un Steve en grande forme (musique, cris, mise en scéne torride...).
Par contre, désolé Steve, mais , hey les filles, y devait pas faire des pompes le coach pour le léger court-circuit qu'il a eu au hillow 1. Vous l'avez vu les faire vous? ben, moi non plus. Alors ...!

Une bonne soirée choregraphique. Hilarant de voir Steve s'egosiller (lol) à nous expliquer que le pied gauche est à .... gauche, enfin je crois. Continue à pousser tous tes cris divers et variés.

super séance hier mon corps s'en souvient de la tête au pieds et crise de fou rire surtout quand j'ai failli de tomber au sols grasse aux nouveaux mouvements
merci

Trop génial les vidéos!!! ça me manque trop en les regardant j'ai qu une envie les faire!!!!!! Bravo Steve pour ta créativité!!!

encore un tres bon cours de step lundi !
c'est avec regret que je ne serais pas la ce soir pour le hilow 1 ! je viens de regarder les videos des 2 semaines precedentes, ca donne envie !! et je pense que je vais galerer a rattraper le niveau la semaine prochaine lol !nouveau defi ? Bises

je me lasse pas de regarder les vidéos.
j'adore le step et le hilow
merci pour cette énergie que tu nous transmet

trop bien la chorée en Hilow 1 et 2. j'ai un petit penchant pour la chorée de Hilow2 c'était superbe. j'ai hate d'être la semaine prochaine, pour refaire du fitness en s 'amusant.
merci beaucoup Steeve et toute l'équipe.

vraiment génial de mélanger les deux niveau de hilow!!!et steve tu nous surpprendra toujours avec tes musique d'enfer et des corée toujours plus épatentes les unes que les autres!!!!!

Bonne et heureuse année à tous!! Que vos vœux se réalisent!!

coucou
j'ai hâte d’être à lundi.
Passer de bonne fêtes bisous

A bin le voilà Esteban de Barcelone !!!! Vamos, tournos, Stepos, Churros ! LOL!!! Aucun rapport avec du foot en fait ! Mdr !!!
Et une fois de plus, je me suis éclatée jeudi ! trop bien le hilow mélangé ! Bravo Steve pour ta créativité !
DE TRÈS BONNES FÊTES A TOUS ! et un bisou à Cécile !!! tu nous mail- hein ?!!! :))

C'etait en effet une très bonne soirée....bien préparée comme tjs!!! Et nous, plus
vieille que la moyenne, avons fait nôtre trou dans le coin (donc pas près de partir!!!)...avec une équipe comme ca et une telle bête de scène comme prof, va falloir nous supporter un moment maintenant qu'on vous a trouvés!!!!! encore bravo!!!

Moi aussi je dit merci à Steve pour hier soir c'était trop bien le loup, lion, tigre, truc à poil.... était très sympa!!!!!! T'arrêtes de te moquer de moi Daniel, et oui les cours, vous, l'ambiance, les courbatures, les chorés de folie de Steve... vont me manquer.
Gros bisous a tous à très vite!!!!!

Que dire de plus; c'était génial, j'ai beaucoup ri, et sans allusion style "truc à poil", j'ai pris mon pied niveau choré et musique et franchement on s'est éclater !!! Je voulais aussi faire un petit bisous à Cécile qui m'a épaté à mes deux derniers cours avec ses compétences de meneuse dynamique et souriante !!
Bonnes vacances à tous et merci aussi d'avoir mis la vidéo aussi vite

très belle soirée
j'ai adoré

L'important était de participer et de s'éclater. Et ça pour s'éclater, on s'est éclater sur ce hillow tout niveau. Je m’en suis fait une tendinite aux zygomatiques.
Merci à toutes ces charmantes adhérentes qui m'ont élues à l'unanimité Grand Chambellan de la bricole.
Une grosse pensée aussi pour ce magnifique pâtée en croute. Mmmmh délicieux!
Une pensée particulière pour Cécile, qui va chialer en lisant ceci. « T’inquiète pas Cécile, ça va aller! ».
Joyeuses fête à toutes et tous.

Un grand merci Steve, pour cette soirée mixte 1A/2A ! Bravo pour la préparation, tout est ajusté les pas, la musique...tu arranges ça comme un chef ! Tu as une énergie folle, c'est un plaisir de venir en cours et pour avoir fais d'autres cours de step/hilow...je n'ai jamais vu l'ensemble des cours aussi bien préparé !! Bonne fêtes de fin d'année à toi et à la rentrée...

La gesticulas de Esteban esta muchas buenas.
bravo Esteban. Hasta pronto, ombre.
Mais prends des cours de Français, stp!

moi j'adore Esteban, déjanté comme j'aime. La nouvelle chorée est géniale et le nouveau CD très dansant avec un mélange réussi de musiques diverses. Dernier mardi de l'année MEMORABLE!!! Merci Esteban, reviens quand tu veux de Barcelona, olé!

vamos Esteban!!! gracias

Un grand merci à Esteban d'être venu de si loin pour nous apporter cette chorégraphie top mui biene !!! J'espère qu'il repassera pour que je puisse la maîtriser comme il se doit ^^

Trop bien les 3 cours d'hier. Enfin aujourd'hui aïeeeeee!!!!! Et oui les courbatures arrivent mais c'est que du bonheur :P

ÉNORME cette soirée de Hilow 1 et 2!!!! Le fait de se croiser, c'était génial, un peu dangereux parfois ^^ mais bon, on aura bien rigolé!!!!J'ai passé un bon moment avec vous. A refaire au plus vite

Encore une superbe soirée , trés bon cours et un grand merci pour ton originalité se muscler les bras à l'aide du step pas mal , trés cher Steve tu as une imagination débordante ..... Ne change rien surtout!!!!

"c'est pas seulement du physique , c'est aussi du mental" je confirme! Quel plaisir de se voir progresser! un super cours, merci Steve!

La nouvelle chorée de hilow 2 de jeudi est pour moi ma chorée préférée sur mes deux années de fitness avec steve. Tout est génial!! le petit pas du début nous met tout de suite dans l'ambiance et le reste n'est que pur bonheur. Je ne veux en aucun cas rater le prochain cours, ah ça non!!! Mes doudous n'ont pas le droit d'être malades et la nounou devra être là ce jeudi car moi je serais sur mon petit nuage de "fitness stevantesque"...

Nan mais carrément, quand je repense au hillow 2 de jeudi, je me dis que t'as encore créé ta meilleure chorée ; bon je n'y suis pas arrivée comme j'aurai voulu mais c'est ça aussi qui est bien : la difficulté pour ensuite avoir la satisfaction d'y parvenir. C'est ça aussi DEPASSER SES LIMITES !!! Tu nous étonneras toujours !

Belle soirée avec un hillow 1 joyeux et rythmé qui annonçait un hillow 2 de haute volée. Pas si simple au début, mais en s’accrochant, on y arrive et c’est l’orgasme (ou presque) assuré. Merci Steve pour tout ce que tu nous donnes.

Le Hilow 2 de ce soir, je n'ai qu"un mot à dire: UNE TUERIE!!!!! C'était juste génial j'ai adoré les sauts des tours.... Des nouveaux pas!!! Vraiment génial. Merci Steve pour ces moments, et encore encore bravo pour tout ce travail!!!

tres bon cours lundi ! jai vraiment adoré et transpiré !! lol merciii steeeeeeeveeeee ! :)

merci pour cette soirée, mes cuisses ont beaucoup souffert mais j'ai pris beaucoup de plaisir, merci et merci encore...

trooooooooooop bien la soirée mes cuisses s'en souviennent encore à ce soir pour dépasser mes limites

Juste pour dire quand même que je suis contente de vous avoir trouver. Je sais que ça fait qu'un mois mais j'apprécie vraiment ces cours de sport qui lient performance et amusement et surtout une ambiance géniale, avec le prof et aussi avec les filles et les quelques garçons ;) Ça court quand même pas les rues de Reims...
Voilà, petit séquence émotion mais j'avais envie de le dire.
Et sinon Steve, tu manges quoi le matin pour être à fond tout le temps comme ça ??? J'en veux moi aussi ^^

trop bien les vidéos, trop bien les cours

.....47......48.....49.....et 50 !!! Voilà pour les pompes Steve ! hihi :-)
A bin j'ai l'air maline sur la vidéo de step !!! Olalaaa je sais pas où j'allais, mais j'y allais !!! En tout cas je me suis bien amusée, super choré !!! et c'est sympa de pouvoir se revoir ! (quoiquuue...LOL)

Le cours d'hier (4oct) trop mal aux cuisses mais alors la choré extra et la musique, juste une tuerie !!! A demain :)

Oh mon Dieu comme je viens de rire en voyant mes performances... :D
Je viens de découvrir les vidéos et ducoup je vais pouvoir réviser avec. C'est génial, j'ai hâte d'être à mardi !!!
Bisous tout le monde

courbatures, courbatures et encore courbatures ... mais que du bonheur !!!!

Trop bien le step de Mardi. J'ai hâte de le faire.

ouaaaaaaaaaahhhhhhh!!!!!! le step de mardi !!!!!!

Une fois de plus, une super choré, une super musique !!! en voyant les 2 steps, je me suis demandée si j'allais y arriver...et ouiii !!! Merci Steve c'était trop bien !!! :-)

en 3 mots: super, aïe et merci

MERCI pour cette journée d'hier c'était trop bien.
Comme le dit :) Steve c'est un grand malade.
Je ne peux pas dire où j'ai des courbatures car je suis une grande courbature, y a pas un centimètre où je ne sens pas mon corps. C'était génial la nouvelle choré, le cours du midi ...
Merci

et ben, il nous a pas épargné encore hier Steve :
- déjà au niveau chorégraphie : encore une nouvelle, plus originale encore avec deux step chacun et vas y que je passe de l'un à l'autre en tournant, en chassant, en pas de bourré ...
- et ensuite au niveau courbatures : oh la vache les abdos!!!, oh la vache les cuisses!!!, aïe aïe aïe ....
C'est UN GRAND MALADE !!! comme il dit

Trop bien les cours de lundi et mardi cette semaine. C'était énergique d'où les courbatures qui se font sentir aux bras, abdos, fessiers, cuisses, partout finalement! MERCI STEVE, prête pour le bikini!